一种密码设置及其验证方法，包括：设置密码；对密码进行分段；保存密码分段信息；初始化密码验证信息；密码验证端要求用户输入验证密码；判断用户是否进行了密码输入操作；判断用户输入的验证密码与密码验证端保存的验证密码是否相同；对当前验证密码进行升位；密码验证端将升位后的验证密码作为新的验证密码，执行步骤E；用户通过密码验证，密码验证端重置密码验证信息，验证过程结束；密码验证失败，密码验证端保存当前密码验证信息，验证过程结束。本发明可以有效解决传统密码方法存在的密码使用的方便性与密码的安全性之间难以兼顾的技术难题。